Avlija
Portal za kulturu, književnost i društvene teme
Advertisement



Zdravlje

9. Jula 2014.
 

Dobrobiti mora

More articles by »
Written by: Redakcija
Oznake: ,

Riječ „odmor“ mnoge od nas podsjeća na plavo nebo, sunčane plaže i kristalno čisto, osvježavajuće more.

Ova asocijacija nije samo stvorena utjecajem reklama.

Morski zrak i voda zaista su dobri kako za našu dušu, tako i za tijelo.

Grci su bili prvi koji su primijetili ljekovito djelovanje mora.

Popularna talasoterapija – liječenje morskom vodom – potiče iz Grčke. Na grčkim otocima Rod i Krf talasoterapija se primjenjivala još prije 2500 godina.

Koristila se za liječenje bolesti poput ekcema, artritisa, astme, psorijaze i bolova u leđima.

Hipokrat je otkrio ljekovita svojstva morske vode promatrajući njezino djelovanje na rane. Primijetio je da voda ubrzava zacjeljivanje rana, sprečava infekciju i smanjuje bol.

U Francuskoj su još sredinom 19. stoljeća otvoreni centri za liječenje zdravstvenih tegoba uz pomoć tvari dobivenih iz mora i morske vode.

I kod nas postoji duga tradicija primjene talasoterapije u zdravstvene svrhe.

Koje točno dobrobiti donosi ljetovanje na moru?

 .

1. Morska voda sadrži životno važne elemente

.

More sadrži sve elemente važne za naš život – natrij, magnezij, kalciji, kalij, silicij, čak srebro i zlato.

Morska voda duboko prodire u kožu i time omogućuje djelovanje minerala i elemenata u tragovima.

More, također, sadrži alge koje obiluju mineralnim tvarima.

Alge se odavno smatraju izvorom zdravlja i ljepote.  Potiču obnavljanje stanica, poboljšavaju izgled kože, stimuliraju metabolizam, jačaju imunitet, sprečavaju upale, čiste kožu i pomažu u uklanjanju celulita.

 .

2. More blagotvorno djeluje na astmu i alergiju

 .

Morska sol ima svojstva antiseptika i antihistamina, zbog čega je blagotvorna kod kožnih alergijskih reakcija.

National Pediatric Hospital već dugi niz godina uspješno koristi kupke s morskom soli za liječenje i ublažavanje alergija.

Čisti morski zrak, zasićen negativnim ionima, olakšava disanje i povoljno djeluje na osobe koje boluju od  astme.

 .

3. Sunčanjem opskrbljujete tijelo vitaminom D

 .

Sunčanje donosi ne samo lijep ten, nego nas opskrbljuje vitaminom D koji je toliko potreban našem organizmu.

Već smo pisali o dobrobitima vitamina D, a nedavna istraživanja potvrđuju da on igra ključnu ulogu u sprečavanju mnogih bolesti, uključujući multiplu sklerozu i rak.

Da biste dobili vitamin D ne morate se sunčati na najvećoj vrućini. Za sunčanje odaberite prijepodnevne ili večernje sate.

Obratite pažnju da kreme za sunčanje sprečavaju sposobnost kože da stvara vitamin D.

 .

4. Boravak na moru oslobađa od stresa

 .

Što još ima tako opuštajući učinak kao sunce, lagani povjetarac i šum valova?

Ljetovanje na moru daje priliku da zaboravimo na svakodnevne probleme i u potpunosti se opustimo. Magnezij, koji morska voda sadrži u visokom postotku, dokazano djeluje u borbi protiv stresa.

Alternativni liječnici smatraju da stres može djelovati kao okidač u razvoju mnogih bolesti. Zbog toga iskoristite godišnji odmor da biste se oslobodili svog najvećeg neprijatelja.

 .

5. More je idealno za sportske aktivnosti

 .

Plivanje, ronjenje, surfanje, morski aerobik, odbojka na plaži… Ljetovanje uz more je idealno za sportske aktivnosti koje su dobre ne samo za oblikovanje tijela.

Sport i zdravlje su usko povezani. Zapravo, bez sporta nema zdravlja.

Zato uronite u vodu i uživajte u sportskim aktivnostima koje pruža more!

 .

6. Morski zrak je bogat negativnim ionima

 .

Morski zrak sadrži negativne ione i ozon koji potiču duboko disanje i pune nas pranom – životnom energijom.

Negativni ioni osnažuju imunitet, poboljšavaju koncentraciju, smanjuju nesanicu, depresiju, glavobolju i umor, povoljno djeluju na ljude s astmom i alergijom.

Zrak zasićen negativnim ionima možemo pronaći u šumama i planinama,

blizu vodopada, rijeka, oceana i mora.

 .

7. More ublažava artritis i bolove u leđima

 .

Zahvaljujući svome sastavu morska voda olakšava bol, smanjuje upale, opušta i potiče oslobađanje viška tekućine iz organizma.

Zbog toga kupanje u moru donosi olakšanje osobama koje pate od reume, artritisa, bolova u leđima i mišićima.

 .

8. Morska voda potiče čišćenje organizma

 .

Zašto je morska voda odličan izbor za čišćenje organizma?

Zato što kupanje u morskoj vodi potiče funkcije organa koji filtriraju i izlučuju štetne tvari iz organizma, kao što su jetra, bubrezi i koža.

Nataložene štetne tvari počinju se kretati preko limfe i krvotoka prema površini, a sol olakšava proces izlučivanja.

Kupanje u moru potiče izmjenu tvari i čišćenje od štetnih sastojaka ne samo kože i vezivnog tkiva, nego i kompletnog organizma.

 .

9. More liječi kožne probleme

.

Morska sol je neobično bogata različitim sastojcima. Među osamdesetak različitih minerala, elemenata u tragovima, karbonata i sulfata, prisutni su i kalcij, kalij, brom, natrij, mangan, magnezij, jod, željezo, fluor i silicijeva kiselina.

Zbog svog bogatog sastava, morska voda blagotvorno djeluje na kožu i pomaže kod brojnih kožnih tegoba poput dermatitisa, psorijaze i ekcema.

 .

10. More potiče kreativnost i osjećaje

 .

More i općenito element vode oduvijek su bili povezani s kreativnošću i osjećajima.

Prebivanje blizu vode može potaknuti naše emocije, intuiciju, maštu i kreativnost.

 .

11. More blagotvorno djeluje na zdravlje očiju

 .

Plava boja mora i gledanje u daljinu povoljno djeluju na naše oči. Ako puno vremena provodite za računalom, ljetovanje na moru će pomoći da ih odmorite.

 .

Ako ne možete otići na more

 .

Ne možete otići na more?  Odličan godišnji odmor možete isplanirati čak i ako ga morate provesti kod kuće.

  • šećite po šumi
  • vježbajte
  • sunčajte se
  • kupajte se u rijeci ili jezeru
  • izbjegavajte stres
  • ostavite televizor, mobitel, računalo i video igrice
  • uzmite s police svoju omiljenu knjigu – čitajte!
  • priuštite si više sna nego inače
  • nabavite morsku sol i kod kuće radite kupke od morske soli

.

 

Preneseno sa: Alternativa-za-vas.com

Istaknuta slika: http://www.besplatne-slike.net/priroda-pejzazi/plaza-obala/slides/cvetovi-procvetalog-drveta-na-obali-plaze.html

 



About the Author

Redakcija
Redakcija




Konkursi regiona
 
 

 

LJUDI I VRIJEME: Ćazim Lukač (VII dio)

Formiranje Koordinacionog tijela SDA Budući da je Sulejman Ugljanin pobjegao za Tursku da bi izbjegao hapšenje, to je stranka SDA Sandžaka bila u potpunom rasulu i da bi se njen rad oživio i nastavio Ugljanin iz Ankare šal...
by Redakcija
0

 
 

Hadžem Hajdarević gostovao na Cetinju

ODRŽANA PROMOCIJA ,,ARABESKE OD VODE” (RUBAJIJA) HADŽEMA HAJDAREVIĆA NA CETINJU Piše: Božidar Proročić Juče je 12 septenbra u 19 časova u prostorijama JU Narodna biblioteka i čitaonica ,,Njegoš” održana promocij...
by Redakcija
0

 
 

Osvrt na ”Arabeske od vode” Hadžema Hajdarevića

OSVRT  NA ,,ARABESKE OD VODE” (RUBAJIE) HADŽEMA HAJDAREVIĆA Piše: Božidar Proročić Hadžem Hajdarević poznati pisac iz Sarajeva već dugi niz godina čitalačku publiku uvjek iznova iznenadi i fascinira  svojom poezi...
by Redakcija
0

 

 

LJUDI I VRIJEME: Ćazim Lukač (VI dio)

SLUŽBENA BILJEŠKA Sa razgovora koje su vodili predstavnici stranke SDA za Crnu Goru sa predsjednikom Republike Crne Gore mr. Momirom Bulatovićem i njegovim saradnicima dana 09. 03. 1994. god. Razgovor se vodio u kabinetu pre...
by Redakcija
0

 
Konkursi regiona
 

LJUDI I VRIJEME: Ćazim Lukač (V dio)

Hapšenje čelnika SDA Zbog opšteg straha koji je vladao među svim Muslimanima u Crnoj Gori, mnogi su se ljudi potajno naoružavali. Među njima su bili i čelnici i članovi stranke SDA, pa su zbog pronađenog naoružanja i ...
by Redakcija
0

 




Konkursi regiona