Iz Svjetske zdravstvene organizacije tvrde da šećer treba da čini manje od 10 odsto izvora enegrije, što je 12 kašičica dnevno, ali su stručnjaci sada prepolovili ovu količinu na šest. Oni tvrde da je 5 odsto, tj. šest kašičica dnevno idealno.
Umjesto 12 kašičica šećera, sada se odraslima preporučuje šest kašičica dnevnoDjeci ne bi trebalo da se daju gazirana pića, jer ona sadrže ogromne količine šećera, kažu iz organizacije, dok je preporučena dnevna doza za odrasle 6 kašičica dnevno da bi se izbjegli gojaznost, srčane bolesti i druge ozbiljne bolesti.
Šećer je skoro podjednako štetan po zdravlje kao i cigarete. Stručnjaci ga krive za milione prevremenih smrti širom svijeta svake godine.
– Šećer je potpuno nepotreban dio ishrane. Godinama unazad se priča koliko je štetan po zdravlje, a još uvijek ništa nije učinjeno po tom pitanju. Upozorenje zdravstvene organizacije trebalo bi da bude poziv za buđenje Ministarstvu zdravlja i Vladi da preduzmu nešto i uvedu ograničenja koja se tiču količine šećera koji se ubacuje u namirnice – kaže doktor Grejam Magregor, kardiolog iz Londona.
Iz Svjetske zdravstvene organizacije tvrde da je broj gojaznih porastao otkad se šećer skriva i u obrađenoj hrani i u pićima kao što su jogurti, musli, gazirana pića i voćni sokovi.
Ranije je djeci preporučivano šest kašičica šećera dnevno, a odraslima 12, ali sada se odraslima preporučuje šest, a djeci manje od šest.
– Gojaznost je problem pola milijardi ljudi na svijetu i taj broj je još uvijek u usponu. A šećer je jedan od najvećih krivaca za gojaznost – kaže Frančesko Branka, direktor odsjeka za ishranu, zdravlje i razvoj u Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji.
Preneseno sa: Žena.blic.com. Autor: Vladimir Tanacković | Foto: Copyright Profimedia.rs
