Avlija
Portal za kulturu, književnost i društvene teme
Advertisement



Zdravlje

14. Marta 2014.
 

Prirodne metode čišćenja crijeva

More articles by »
Written by: Redakcija
Oznake:

Naša probava i proces eliminacije otpada iz organizma su važni čimbenici koji utječu na naše zdravlje.

Prema ayurvedi, nepravilna prehrana i loša probava su uzrok skoro svake bolesti. S tim se slažu i mnogi alternativni liječnici.

Loša prehrana usporava našu probavu, što zatim uzrokuje poremećaj rada crijeva. Rezultat nepravilnog pražnjenja crijeva je nagomilavanje otpada i toksina u ovom važnom organu našeg tijela.

Alternativni liječnici smatraju da nepravilan rad crijeva može uzrokovati brojne zdravstvene probleme: od zatvora, glavobolje, alergije, kroničnog umora do ulceroznog kolitisa i raka crijeva.

Ali naši djedovi i baki nisu radili čišćenje crijeva i živjeli su zdrav i dug život!

Međutim, za razliku od nas, oni nisu jeli modernu prerađenu hranu, nego prirodne namirnice bogate dijetalnim vlaknima koja odlično reguliraju proces probave i čišćenja crijeva.

Vremena su se promijenila. Naša prehrana je sada sasvim drukčija.

90% hrane koju svakodnevno konzumiramo je prerađena na jedan ili drugi način. Takva hrana sadrži vrlo malo prirodnih dijetalnih vlakana, koja su presudna za pravilan rad crijeva.

Konzumiranje namirnica poput bijelog šećera i brašna stvara probleme u organizmu.

Imamo sve više zdravstvenih tegoba. Upravo zbog toga sve više ljudi ih pokušavaju riješiti uz pomoć korekcije prehrane i različitih metoda čišćenja organizma.

 

Rad crijeva može biti poremećen i zbog drugih čimbenika, naprimjer:

– sjedećeg načina života
– parazita u crijevima
– trudnoće
– nekih bolesti (na primjer, poremećaj štitnjače)
– uzimanja lijekova (antacidi, soli bizmuta, željezo, antihipertenzivi, narkotici, sedativi)

 

Naš savjet

Ako želite uštedjeti novac, nabavite 3 glavna sastojka za čišćenje crijeva – chia sjemenke, sjemenke lana i sjemenke komorača – i svakodnevno dodavajte ih u vašu prehranu.

Ne zaboravite za probiotik – zdrava flora je jako bitna za pravilan rad crijeva. Čak i običan jogurt sa probiotičkim bakterijama će biti dovoljan. Ili, nabavite probiotik u kapsulama, koji sadrži ogromne količine živih bakterija.

 

Vlakna

Ne zaboravite da upravo vlakna održavaju zdravi rad naših crijeva. Vlakna pomažu u ispiranju toksina i otpadnih tvari iz organizma.

Kao neprobavljivi ostatak ugljikohidrata, vlakna prolaze kroz tijelo u debelo crijevo, gdje apsorbiraju vodu i ostale otpadne materijale, te ih izbacuju preko stolice.

Manjak vlakana u hrani je jedan od glavnih čimbenika mnogih zdravstvenih problema.

 

Hrana bogata vlaknima:

– voće
– povrće
– integralne žitarice
– orasi i lješnjaci
– sjemenke
– grah
– pšenične mekinje



About the Author

Redakcija
Redakcija




Konkursi regiona
 
 

 

Zaštitite djecu od stravičnih porno stranica na internetu

U videu pogledajte kako jednostavno da blokirate web-lokacije sa pornografskim sadržajem na Android telefonu, a u nastavku teksta pročitajte kako da na kompjuteru blokirate porno sadržaj.  Veoma lahko i besplatno zaštitite...
by Redakcija
 

 
 

Dr Amel Dacić: Sve bolesti su povezane sa nezdravim stilovima života

U vremenu kada sve veći broj ne samo starijih ljudi već i mlađih pa čak i djece obolijeva od najtežih bolesti razgovarali smo sa šefom službe za patohistologiju Opšte bolnice ”Blažo Orlandić” u Baru doktor...
by Redakcija
0

 
 

Svjetski dan hepatitisa – devet od 10 osoba u svijetu ne zna da živi sa virusnim hepatitisom

SVJETSKI DAN HEPATITISA DEVET OD 10 OSOBA NE ZNA DA IMA HEPATITIS Povećati obuhvat testiranjem, raditi na edukaciji i uvođenju brzih testova za hepatitis (U Podgorici, 28.jula 2020.)Povodom Svjetskog dana hepatitisa nevladine...
by Redakcija
0

 

 

Primarijus dr Izet Bralić: Post u trudnoći – škodi li majci i bebi?

POST U TRUDNOĆI – ŠKODI LI MAJCI I BEBI? Na pitanje da li post u trudnoći škodi majci i bebi medicina ne može odgovoriti sa ,,DA” ili ,,NE”, a zašto je to tako saznaćete u nastavku teksta Post se pominje još u...
by Redakcija
0

 
Konkursi regiona
 

Primarijus dr Izet Bralić: Šta medicina kaže o postu

ŠTA MEDICINA KAŽE O POSTU Dosta mojih pacijenata mi je ovih dana postavilo isto pitanje: doktore smijem li ja kao trudnica da postim? To me je navelo da sa vama podijelim svoje viđenje i iskustvo vezano za post. Da bih dao k...
by Redakcija
0

 




Konkursi regiona
 
Secured By miniOrange