Avlija
Portal za kulturu, književnost i društvene teme
Advertisement



Zdravlje

14. Marta 2014.
 

Prirodne metode čišćenja crijeva

More articles by »
Written by: Redakcija
Oznake:

Naša probava i proces eliminacije otpada iz organizma su važni čimbenici koji utječu na naše zdravlje.

Prema ayurvedi, nepravilna prehrana i loša probava su uzrok skoro svake bolesti. S tim se slažu i mnogi alternativni liječnici.

Loša prehrana usporava našu probavu, što zatim uzrokuje poremećaj rada crijeva. Rezultat nepravilnog pražnjenja crijeva je nagomilavanje otpada i toksina u ovom važnom organu našeg tijela.

Alternativni liječnici smatraju da nepravilan rad crijeva može uzrokovati brojne zdravstvene probleme: od zatvora, glavobolje, alergije, kroničnog umora do ulceroznog kolitisa i raka crijeva.

Ali naši djedovi i baki nisu radili čišćenje crijeva i živjeli su zdrav i dug život!

Međutim, za razliku od nas, oni nisu jeli modernu prerađenu hranu, nego prirodne namirnice bogate dijetalnim vlaknima koja odlično reguliraju proces probave i čišćenja crijeva.

Vremena su se promijenila. Naša prehrana je sada sasvim drukčija.

90% hrane koju svakodnevno konzumiramo je prerađena na jedan ili drugi način. Takva hrana sadrži vrlo malo prirodnih dijetalnih vlakana, koja su presudna za pravilan rad crijeva.

Konzumiranje namirnica poput bijelog šećera i brašna stvara probleme u organizmu.

Imamo sve više zdravstvenih tegoba. Upravo zbog toga sve više ljudi ih pokušavaju riješiti uz pomoć korekcije prehrane i različitih metoda čišćenja organizma.

 

Rad crijeva može biti poremećen i zbog drugih čimbenika, naprimjer:

– sjedećeg načina života
– parazita u crijevima
– trudnoće
– nekih bolesti (na primjer, poremećaj štitnjače)
– uzimanja lijekova (antacidi, soli bizmuta, željezo, antihipertenzivi, narkotici, sedativi)

 

Naš savjet

Ako želite uštedjeti novac, nabavite 3 glavna sastojka za čišćenje crijeva – chia sjemenke, sjemenke lana i sjemenke komorača – i svakodnevno dodavajte ih u vašu prehranu.

Ne zaboravite za probiotik – zdrava flora je jako bitna za pravilan rad crijeva. Čak i običan jogurt sa probiotičkim bakterijama će biti dovoljan. Ili, nabavite probiotik u kapsulama, koji sadrži ogromne količine živih bakterija.

 

Vlakna

Ne zaboravite da upravo vlakna održavaju zdravi rad naših crijeva. Vlakna pomažu u ispiranju toksina i otpadnih tvari iz organizma.

Kao neprobavljivi ostatak ugljikohidrata, vlakna prolaze kroz tijelo u debelo crijevo, gdje apsorbiraju vodu i ostale otpadne materijale, te ih izbacuju preko stolice.

Manjak vlakana u hrani je jedan od glavnih čimbenika mnogih zdravstvenih problema.

 

Hrana bogata vlaknima:

– voće
– povrće
– integralne žitarice
– orasi i lješnjaci
– sjemenke
– grah
– pšenične mekinje



About the Author

Redakcija
Redakcija




Konkursi regiona
 
 

 

Neophodno povećati ulaganja i resurse usmjerene na očuvanje mentalnog zdravlja

(U Podgorici, 9. oktobra 2018. godine)U fokusu ovogodišnje kampanje povodom 10. oktobra – Svjetskog dana mentalnog zdravlja,  je promocija važnosti uključivanja socijalnih, zdravstvenih i obrazovnih sektora u sveobuhvatne...
by Redakcija
 

 
 

Jeste li sigurni da znate prati zube!

Ako već nešto radimo najmanje dva puta dnevno, onda se to isplati raditi kako treba. U kratkom vodiču koji vam donosimo provjerite svoju tehniku četkanja zubi i budite sigurni da ćete, uz prave alate i tehniku, lakše izbj...
by Redakcija
 

 
 

Senella Krehić-Fočak: Pregled istorije stomatologije od praistorije do drevnih civilizacija

Senella Krehić-Fočak PREGLED ISTORIJE STOMATOLOGIJE OD PRAISTORIJE DO DREVNIH CIVILIZACIJA UMJETNOST KAO IZVOR ZA PROUČAVANJE  ZDRAVSTVENE KULTURE   LEPENSKI VIR Čovjekova iskonska potreba i težnja da svoje emocije ...
by Redakcija
 

 

 

Zaštitite djecu od stravičnih porno stranica na internetu

Veoma lahko i besplatno zaštitite djecu od pornografskih stranica:
by Redakcija
 

 
Konkursi regiona
 

Kako izliječiti gastritis prirodnim putem

Patite li od stalnih problema sa želucem, akutnog ili kroničnog gastritisa? Želite li prirodno izliječiti ovu bolest? Priroda, kao i uvijek, nudi najbolje rješenje. Što je gastritis Gastritis je upala sluznice želuca koj...
by Redakcija
 

 




Konkursi regiona